Espinafre é um superalimento verde folhoso do qual os nutricionistas não se cansam. Conhecemos os abundantes benefícios que tem para as criaturas humanas. Mas e as tartarugas? Se você pensou em adicionar espinafre à dieta diária de sua tartaruga, fez bem em verificar antes de prosseguir.
Então qual é o problema?Espinafre é adequado para tartarugas com moderação-mas moderação é a palavra-chave aqui. Descubra o quanto é demais e as consequências do consumo frequente neste artigo.
Tartarugas Podem Comer Espinafre
A palavra tartaruga abrange 356 espécies que vivem na terra, na água e aquelas como cágados que vivem em ambos. Portanto, é imperativo conhecer as necessidades dietéticas da tartaruga específica que você possui. Se você tiver alguma dúvida sobre como alimentar sua tartaruga, fale com o veterinário exótico local para obter orientação.
A maioria das tartarugas certamente pode comer espinafre de vez em quando, e traz uma ampla gama de vantagens de saúde que podem ser benéficas para o sistema do seu réptil. No entanto, traz alguns riscos. Portanto, queremos que você conheça bem os prós e os contras antes de optar por servi-lo.
Embora o espinafre contenha uma grande variedade de vitaminas e minerais saudáveis, ele também pode afetar gravemente a absorção de cálcio. Todos nós sabemos como o cálcio é crucial para nossos amigos répteis, então você deve ter muito cuidado com as porções e a frequência.
Espinafre contém ácido oxálico - um ácido que pode interferir na absorção de cálcio, colocando sua tartaruga em risco de esgotamento.
Informações Nutricionais do Espinafre
Quantidade por 1 xícara
- Calorias: 7
- Sódio: 24 mg
- Potássio: 167 mg
- Total de carboidratos: 1,1 g
- Proteína: 0,9 g
- Vitamina C: 8,43mg
- Ferro: 0,81mg
- Vitamina B6: 0,058mg
- Magnésio: 23,7mg
- Cálcio: 29,7mg
Benefícios do Espinafre
Embora o espinafre tenha seus riscos se você o oferecer com muita frequência, ele também tem uma longa lista de benefícios. Este verde folhoso é certamente nutritivo - e aqui estão alguns aspectos do espinafre que melhoram a saúde.
- Luteína:Luteína é um tipo de carotenóide que possui propriedades anti-inflamatórias que beneficiam a visão.
- Vitamina K: A vitamina K é responsável por ossos fortes e coagulação do sangue. Também constrói osteocalcina, que ajuda a construir ossos.
- Vitamina A: A vitamina A é incrível para a visão, sistema imunológico saudável, pele e reprodução.
- Ferro: O ferro ajuda o corpo a produzir hemoglobina e mioglobina. A hemoglobina é uma proteína encontrada nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio dos pulmões para todo o corpo. A mioglobina fornece oxigênio aos músculos.
- Potássio: O potássio trabalha para criar níveis normais de fluido dentro das células corporais. Funciona diretamente com sódio para efeito total.
- Zinc: Zinc aumenta a saúde imunológica para afastar bactérias e vírus. Também ajuda no funcionamento do metabolismo.
- Manganês: O manganês ajudará a formar tecido conjuntivo no corpo da sua tartaruga.
Além desses benefícios, o espinafre também pode desempenhar um papel no forte desenvolvimento da casca e prevenir deficiências nutricionais.
Quedas de Espinafre
Como o espinafre é rico em fibras, pode causar gases e dor abdominal se sua tartaruga consumir muito. Isso ocorre porque perturba o trato gastrointestinal, levando a um aumento de gases abdominais e cólicas.
Se você nunca introduziu espinafre na dieta de sua tartaruga antes, pode ser um pouco duro para o sistema. Tartarugas juvenis podem ter dificuldade em digeri-lo. Portanto, se você tem uma tartaruga que não costuma consumir verduras, introduza o espinafre aos poucos.
Além de bloquear a absorção de cálcio, o ácido oxálico pode ser responsável pelo desenvolvimento de cálculos renais.
Quanto Espinafre Sua Tartaruga Deve Comer?
Alguns donos de animais de estimação optam por ficar completamente longe do espinafre, pois ele é muito rico em ácido oxálico. No entanto, se você deseja adicionar diversidade à dieta de sua tartaruga, ela pode se beneficiar das vitaminas e minerais. Você pode adicionar um pouco à dieta deles de vez em quando.
Como o espinafre contém uma grande quantidade de fibras, ferro, vitamina A e vitamina C, ele pode ter muitos outros benefícios. No entanto, sua tartaruga também pode obter esta série de vitaminas e minerais de outras fontes.
Não há recomendações científicas sobre a quantidade de espinafre que você deve alimentar. Uma diretriz aproximada é alimentá-los com no máximo 4 colheres de sopa de espinafre por vez. Lembre-se de que essa medida depende da espécie e da idade de sua tartaruga.
Espinafre geralmente é seguro o suficiente para sua tartaruga comer de vez em quando, mas não faça disso um hábito. Por conter uma quantidade tão alta de ácido oxálico, deve ser uma pequena porção da dieta geral da sua tartaruga.
Em última análise, muitos proprietários recorrem a opções alternativas que não apresentam os mesmos riscos.
Lave o Espinafre Antes de Servir
Antes de servir espinafre à sua tartaruga, é extremamente importante lavá-lo bem. O espinafre pode conter vários pesticidas e inseticidas, o que pode deixar sua tartaruga muito doente.
Quando puder, é sempre melhor comprar orgânico. Além disso, certos répteis podem ter problemas estomacais, e o espinafre às vezes pode perturbar o trato gastrointestinal. Para obter o melhor benefício, espinafre recém-lavado é sempre melhor.
Espinafre Cozido - É Seguro?
Você pode alimentar sua tartaruga com espinafre cozido ou cru. No entanto, você deve sempre ficar longe do espinafre enlatado devido aos conservantes e ao sal. Se você alimentar sua tartaruga com espinafre cozido, nunca adicione nenhum outro ingrediente além de folhas e água.
Qualquer tempero adicional pode ser prejudicial à saúde de suas tartarugas - portanto, nunca dê a elas sobras do jantar ou folhas pré-temperadas.
Verduras folhosas potencialmente melhores
Se você deseja que suas tartarugas tenham os benefícios das folhas verdes em sua dieta, o espinafre não é sua única opção. Vários outros verdes são ainda mais benéficos para o sistema da sua tartaruga. Alguns incluem:
- Couve
- Mostarda
- Nabo
- acelga
- Bok choy
- Kale
Então, certamente explore outros caminhos para colher a maior recompensa para seus répteis. Comparativamente, outros vegetais podem ser muito melhores com mais frequência.
Tartarugas + Espinafre: Considerações Finais
Então agora você sabe que as tartarugas podem comer pequenas quantidades de espinafre quase todos os dias. Muito espinafre em sua dieta causará algumas doenças, como superabundância de ácido oxálico no sistema, o que pode anular o consumo de cálcio. Também pode levar a cálculos renais.
Se quiser que sua tartaruga aproveite os benefícios do espinafre, ofereça-a bem lavada e de preferência orgânica. Além disso, baseie-se no tamanho e na espécie da sua tartaruga quando se trata de medidas reais.
